바나바잎 차 효능, 바나바잎 분말 영양제 추천
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바나바잎 분말 영양제 추천***
**바나바잎이란?**
금일 알아볼 바나나잎 효능은 많은 사람들이
이름 때문에 바나나로 착각하곤 합니다.
바나나와는 완전히 다른 바나바라는
식물이 최근 대세로 떠오르고 있습니다.
비슷한 이름이라서 헷갈릴 수 있는
바나바 잎에는 최근에 그 효능이
밝혀지며 많은 주목을 받고있습니다.
바나바잎은
주 원산지가 동남아시아, 필리핀, 인도 입니다.
바나바 잎은 주로 차로 만들어서 섭취하지만, 잎에서는 부드럽고 달콤한 맛이 특징이라
요리의 재료로 쓰인다고 합니다.
야채로 섭취하기도 하지만 스테이크를
먹고 난 뒤 디저트로 먹기도 한다고 합니다. 그리고 바나바 잎은 옛날부터 약으로도
잘 사용하던 식물이라고 합니다.
바나바는 꽃이 예뻐 여왕의 꽃으로 불리며 동남아지역에서는 가정상비약으로 활용합니다.
혈당관리를 돕는 바나바잎에서 주목해야할 성분은? 바로 "파이토스테롤"입니다.
파이토스테롤 속 DHEA는 인슐린에 대한 세포 민감성을 향상시켜서 인슐린 작용과 기능을 원활하게 하도록
유도하기 때문에 당뇨 완화에 도움이 됩니다.
**바나바잎 효능**
1. 당뇨병 개선 바나바잎 속에는 고혈당을 감소시켜주는 콜로솔산과 글루코피라노오스, 라제스트로에미아
성분을 함유하고 있습니다.
이 세 가지 성분들은 세포의 포도당 생성을 감소시켜주고 당에 대한 내성을 증가시켜주며,
신체의 포도당 섭취를 줄이기 위해
전분과 당의 체내 분열을 유도해줘서
당뇨병에 좋습니다. 2. 변비 개선
바나바잎에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다.
식이섬유는 음식물과 함께 장까지 흘러가게되면 소화 흡수 속도가 완만해지게 됩니다.
대장에 유산균, 비피더스균 등의 선인균이 증가해서 장 속 환경을 좋게 합니다.
대장을 자극해서 배변을 촉진하고, 식물 섬유나 아연, 마그네슘의 영양 성분이 풍부해, 완만하게 배변을
촉진하는 데 좋다고 합니다.
그리고 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 포도당 흡수를 억제하는 등 생활 습관병 예방에도 효과적 입니다. 3. 다이어트 도움 비만을 예방하는데 도움이 됩니다.
당뇨병은 비만과 큰 연관성을 가지고 있어요.
특히, 과체중과 비만의 경우에는
당뇨를 겪는 분들이 많습니다.
비만은 제2형 당뇨의 발생을 촉진하기
때문인데 바나바잎에 들어있는 당 수치 조절
성분들이 혈당을 낮추고 포도당 흡수를 줄이는 등의
역할을 하는 동시에 체중을 조절하는 데
도움을 줍니다.
포도당 분자가 분해되는 속도를 느리게 만들어
소화 속도도 줄어들어 포만감으로 인한
식욕이 줄어들어 체중이 감소하는데 도움이 됩니다.
4. 항암효과
바나바잎에 함유된 코로솔산은 당뇨의 수치를 낮추거나 항염증 효과를 가지고 있는 것과 동시에
암세포를 사멸시키는 데
도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
암세포의 생존을 저해하는 것으로 알려져 있으며 암세포 제거를 유도하는 단백질 수준도
증가시키는 등의 작용이 있습니다. 5. 바이러스 효과 일교차가 클 때 기관지와 관련된
질환의 유행을 겪게 됩니다.
독감이나 감기에 걸릴 확률도 높아지는데
이와 같은 질환을 유발하는 것 중 하나가
리노 바이러스 입니다.
바나바잎에는 엘라직산 성분도 함유하고 있어서
항바이러스 효과를 가지고 있습니다.
바이러스로 인한 질환을 막는 데 도움을 줘서
일교차가 심할 때나 요즘 같은 겨울철에
이용할 수 있습니다.
6. 활성산소 제거 바나바잎에는 다양한 항산화 물질도 함유하고 있는데 우리 몸에 존재하고 있는 활성산소는
산화를 일으켜서 노화는 물론 다양한 질환을 발생시키는데 이를 막아주는 항산화 물질이 함유되어
건강에 도움을 주는 것입니다.
활성산소를 줄이게 되면 당뇨뿐만 아니라 알츠하이머, 류마티스 관절염이 발생할 위험을 낮출 수 있습니다.
이와 함께 피부 건강에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
**바나바잎 먹는 방법(먹는법)**
동남아에서 널리 알려진 바나바잎은
예전부터 좋은 효능으로 인하여
동남아 사람들이 그 잎을 달여 마셨다고 하는데
바나바잎을 먹는 방법 중 가장 간편한
방법은 잎을 달여 마시는 것입니다.
그래서 시중에는 바나바잎을 쉽게 섭취하기 위한
차의 형태로도 많이 나와있고 분말이나
정제형태로도 나와 있습니다.
**바나바잎 부작용**
못 믿으시겠지만 아직까지는 바나바잎의
부작용이 나타나지 않아서
안심하고 섭취하셔도 될 것으로 보입니다.
다만 혈당 약을 복용하고 있는 경우 또는
아이의 경우에는 전문의와
상담 후 섭취 여부를 결정하는 것이 좋다고 생각됩니다.
또한, 각 제품의 권장 섭취량을 지켜서
섭취하는 것이 중요합니다.
**바나바잎 강력 추천 제품**
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