어린이 건강기능식품(건강보조식품과 다름) 꼭 먹어야 하나? 종류 추천
어린이 건강기능식품(건강보조식품과 다름) 꼭 먹어야 하나? 종류 추천
옛날 시대가 아닌 요즘처럼
잘 먹는 시대에 어린아이들에게
무슨 건강기능식품(건강보조식품과 다름)이 필요하냐고
하는 사람들이 있습니다.
꼭 영양 결핍 때문에 섭취하는 것이
아닌 어린이들에게는 중요한
성장기이기 때문에 섭취하는 것을 권장합니다.
스트레스도 생각보다
많이 받을 시기이고 편식할
가능성이 높기 때문에
건강기능식품이 꼭 필요합니다.
보통 어린이들이 먹는
건강기능식품의 종류는
어른들처럼 다양하지 않습니다.
종합 영양제, 종합 미네랄, 종합 비타민
그리고 칼슘, 아연 등의 미네랄 정도가
대부분을 차지합니다.
여기에 면역력과 장 기능에 도움을 줄 수 있는
초유, 유산균, 오메가3 지방산 등의
필수지방산, 비타민C 등이 어린이용
건강기능식품으로 인기가 많습니다.
이 중에서 가장 많이 팔리는 것은
단연 종합영양제입니다.
모든 영양소를 골고루 섭취할 수 있기
때문에 부모님들이
손쉽게 선택하는
것입니다.
어린이들이 먹는 제품은 성인 것과
다르지 않지만 각각의 권장량이
다르고 어린이용 영양제는
어린이를 대상으로 한 권고기준을 따릅니다.
만약 어린이가 어른용
종합영양제를 잘못 먹어서
비타민A와 같은 성분을 과량
섭취하게 되면, 식욕이 떨어지고
피부발진이 생길 수 있으며,
심할 경우 간 손상까지 올 수도 있습니다.
전문가가 아닌 이상 어른의
건강기능식품을 어린이의 권고량에
맞춰 나누는 것은 위험한 일입니다.
따라서 어린이들에게는 어린이용
건강기능식품을 먹이게
하는 것이 중요합니다.
우리 어린이들을 위한 제품을
추천하고 싶습니다.
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