10대 20대 얼굴 피부 문제점 & 관리법

10대 20대 얼굴 피부 문제점 & 관리법

10대 ~ 20대 분들이 피부관리에 
관심이 있다고, 
40 ~ 50대 어머님들이 쓰는
화장품을 바르는 경우가 있습니다.

이럴 경우에는 피부에 더 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에

10대 ~ 20대까지 연령별 피부관리를 
어떻게 해야 하는지에 대해서
말씀드리겠습니다.

[10대]

10대의 피부 관리의 핵심은 '피지관리' 입니다.
10대의 최대 고민은 여드름일 수 밖에 없는
여드름의 원인은 피부과학적으로 

1. 피지의 증가
2. 모공의 과각화증 
3. 여드름균
4. 염증반응

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*10대 피부의 문제점* 

1. 피지의 증가
2. 피지가 막히는 현상 

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*10대 피부의 관리법*

1. 피지의 관리
성호르몬의 변화로 피지가 증가되는 시기이고, 
또한 밤늦은 학업으로 자주 먹는 간식들이
GI(Glycemic index) 수치가 높은 음식들이 많아
IGF-1 호르몬이 증가하고, 이것이 피지를 증가시킵니다.
그러므로 GI 수치가 높은 음식들은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

2. 클렌징의 중요성
클렌징은 보통 아침에 한번, 밤에 한번 하는 경우들이 많은데, 
악건성인 예외적인 케이스를 제외하고는, 
10대에는 과도한 피지가
피부 트러블의 원인이므로 
무조건 클렌징폼으로 세안해주는 것이 중요합니다.

또한, 피지가 많은 사람일 경우 학교에
 클렌징폼을 챙겨가서 낮에도
중간에 한번씩, 클렌징폼으로 
한 번씩 더 세안할 것을 설명합니다.

3. 폼클렌징으로 거품을 많이 내서 사용합니다.

4. Oil-free 보습제 사용
10대에도 악건성인 분들은 oil이 함유되어 있는
보습력이 강한 보습제를 사용해야 하지만, 
피지가 많은 여드름이나 트러블이
 많이 생긴 10대의 경우에는
oil-free, non-comedogenic 한 
보습제를 사용하는 것이 좋습니다.

특히 10대에 엄마가 쓰는 화장품을 
따라 사용하는 경우가 많은데,
40~50대의 보습제의 경우에는 
유분기가 있는 제품들이 대부분 이므로,
피지 발달이 많은 10대에서 사용하는 것은 
적당하지 않을 수 있습니다.

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[20대]

1. 20대 피부의 문제점
핵심은 화장빈도수의 증가입니다.
20대 중후반 분들이 10대 때는 
여드름이 하나도 없었는데, 
나이 들어서 여드름이 생긴다는 
사람들이 굉장히 많습니다.

물론 안드로겐 등의 피지 발달과 
관련된 호르몬들이 나이가 들어
뒤늦게 증가되는 경우들도 있긴 하지만, 
화장으로 인한 모공 막힘
문제가 원인일 수 있습니다.

화장의 빈도수는 증가하지만, 클렌징은
 제대로 되지 않은 것입니다.

또한, 남성의 경우에는 면도의 빈도수가 증가하면서,  
턱과 입주변에 지속적인 마찰이 가해지게 됩니다.

또한, 요즘 남성분들도 피부의 트러블이나 흉터를 가릴정도의 컨실러
역할을 하는 bb크림이나 그 이상의 
커버력을 가진 선크림을
사용하는 경우가 많은데, 세안은 전혀 
여성분들처럼 꼼꼼하게 되지 
못하는 경우가 많습니다.

*20대 피부의 관리법*
1. 메이크업 이후, 세안 꼼꼼히
화장품의 소립자들이 모공에서 잘 닦여지지 않는 경우가
많습니다. 그러므로 메이크업을 했을 경우에는
이중세안을 꼼꼼하게 해줄 필요가 있습니다.

2. 남성분들의 피부관리법
남성분들은 여성분들에 비해 평균적으로 피지 발달이 더 많고
모공이 더 크게 존재합니다.
피지와 화장품의 입자들을 확실하게 닦아낼 수 있는
올바른 세안 방법이 중요합니다.

3. 식이습관의 조절
피지발달과 모공 발달이 많은 사람의 경우
GI 수치가 높은 음식들은 되도록 피하고, 
IGF-1을 증가시켜, 피지 발달을 증가시키는  
유제품 등을 되도록 피하는 것이 좋습니다.

4. 선크림 제대로 바르기
노화는 내인성노화와 광노화로 나뉘는데, 이 광노화에 의해서
피부의 콜라겐과 엘라스틴 등이 감소하게 되므로, 
햇빛을 평소에도 잘 막는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

10대 20대 얼굴 피부 문제점 & 관리법