다이어트에 좋다는 낙산균(뷰티르산균) 포스트바이오틱스 프로바이오틱스 가루 효능 및 추천제품

**다이어트에 좋다는 낙산균(뷰티르산균) 포스트바이오틱스 프로바이오틱스 가루 효능 및 추천제품**

유산균보다 생존력 뛰어난 
'낙산균'이 요즘 뜨고 있습니다.

유산균 열풍 속에 낙산균이라는 
제품이 등장했습니다.

낙산균은 탄수화물을 발효시켜 
병원성 세균을 죽이는
낙산을 다량 생성하는 균입니다. 

사람의 장을 비롯해 토양, 물, 곡류,
우유 등에 존재하는데 다른 말로 
뷰티르산균이라고 부르기도 합니다.

낙산균은 유산균보다 생존력이 
강하다는 장점이 있습니다. 

유산균이 생성하는 젖산균은 위산, 
담즙산 등에 의해 죽기 쉽습니다.

시중에 판매되는 제품은 유산균을 장까지

살아서 도달하도록 만들기 위해
인공적인 방법을 사용하곤 합니다. 

균을 보호하기 위해 

단백질 코팅을 하고 장용성 캡슐에 넣는 것입니다.

 낙산균은 스스로 자연 캡슐인

‘아포(Spore)’를 생성해 생균을 
보호하는 특징이 있습니다. 
공기가 없는 곳에서도 살아남는 
혐기성 균이어서 대장에서도 
생존할 수 있습니다. 

위산과 항생제에 대한 
저항력도 유산균보다 뛰어납니다.

낙산균은 유산균과 마찬가지로 장 건강 개선에

가장 큰 효과를 보입니다.
낙산균이 장내에서 발아하면서 
생성하는 낙산이 변비, 묽은 변, 복부 팽만감,

과민 대장 증후군 등
현대인의 장 질환에 도움을 줍니다.

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하지만 일반 유산균과의 많은 차이점이 있는 낙산균은 장까지 가는 속도가

빨라 섭취 후 30분 만에 소장 상부까지 내려오고

두 시간 이후 소장 하부까지 도달한다고 합니다. 

이 밖에 당뇨, 비만, 항염, 항암 등에도 효과를

 나타내는 것으로 알려져 있습니다.

남과 똑같이 먹는데도 자꾸만

살이 찌는 느낌이

든다면

"몸속 장내미생물"이 원인일 수 있습니다.

 

장에는 1g당 약 1000억 개의 미생물이

살고 있는 것으로 알려져 있습니다.

장내 미생물들은 면역체계 관리, 건강을 지키는

일까지 많은 일을 수행합니다.

수많은 미생물 중에는 ‘비만’에까지 영향을 주는 것도 있습니다. 

이때 낙산균을 꾸준히 챙겨 먹어서

이미 장 내 환경이 나쁜 유해균을 억제하고 

유익균을 제대로 투입해 자리를 잡도록 하는 게 좋습니다. 

유산균은 크게 4세대로 분류됩니다.

 

(현재는 5세대 유산균 파라바이오틱스도 출시했습니다 2022.08)

 

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1세대 유산균
프로바이오틱스(유산균)

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2세대 유산균
프리바이오틱스(유산균먹이)

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3세대 신바이오틱스
(유산균+유산균 먹이)

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4세대 포스트 바이오틱스
(유산균+유산균 먹이+유산균 사균체+유산균대사산물 농축액)

 

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"낙산균" 
유산균과 다른 점은?

유산균을 생산하는 젖산은 위산에 강한 것과

약한 것이 있으며 대부분 위에서 
사멸합니다.

(단, 사멸해도 좋은 균을 증식시키는 효과를 가집니다.) 
반면 낙산균이 생상하는 낙산은 상대적으로

위산에 강하기 때문에 끝까지 
살아서 장까지 도달하는 
성질을 가지고 있습니다.

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'낙산균 효능'

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1. 면역 조절 효능

낙산균이 만들어 낸 낙산에 
포함되어 있는 제어성 T 세포는 
면역 과민 반응을 억제하는 
브레이크 역할을 하는 
세포를 늘리는 
작용이 있다고 합니다. 

동물실험에서는 낙산을 첨가한 
먹이를 준 생쥐의 장염이 줄어들었다는

결과가 도출되기도 했으며 

자기 면역 질환 및 염증, 알레르기 등의

병적인 면역 반응을 억제할 
가능성이 존재하는 것으로 
추측되고 있습니다.

2. 대장암 억제 효능

식물 섬유로 섭취로 인해 장이 
생성하는 낙산의 양이 증가함으로 
인해 결장암의 위험이 줄일 수 
있다는 연구가 발표된 적이 있습니다. 

 

낙산균이 만들어 낸 낙산은 결장암
직장암 세포의 증식을 저해시키고 
세포사를 유발한다고 
추측하고 있습니다.
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3. 인슐린 감수성 개선 효과

낙산균이 만들어 낸 낙산은 인슐린 
감수성을 개선하고 혈당의 상승을 
억제하는 효능이 기대되며

2형 당뇨병의 치료에 도움이 될 
가능성이 있는 것으로 알려져 있습니다.​

4. 과민성 대장 증후군 개선 효과

사람을 상대로 한 실험에서 마이크로 
캡슐화된 낙산 나트륨 투여로 
과민성 대장 증후군 환자의 배변 시 
통증이나 배변 습관이 개선됐다는 
결과가 보고된 적이 있습니다. 

낙산 보조제의 섭취는 과민성 
대장 증후군만이 아니라 
크론병 치료제로도 사용될 
가능성이 있다고 발표한 
연구결과도 있습니다.

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낙산균으로 늘리는 생활 습관?

식물 섬유 섭취 외에도 
낙산균을 늘릴 수 있는 방법으로는 
꾸준한 운동이 있습니다. 

30분 이상 운동을 일주일에 
3회를 6주 동안 한 결과 장내의 
낙산균이 늘었다는 
연구 결과가 있다고 합니다. 

운동은 원활한 배변을 하는 데

도움이 되므로

꼭 습관적으로 
하시는 것을 추천드립니다.

하지만 운동으로 대체하지 못하는 
부분은 건강식품으로 
섭취하는 것이 좋습니다. 

바쁜 현대인들에게 추천하는

매우 좋은 제품은 링크에 달았습니다. 
꾸준하게 몇 개월 복용하면 

몸의 변화를 느끼실 수 있을 것입니다.

 

[낙산균 추천제품]
링크
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https://smartstore.naver.com/cslh/products/5603245607

뷰티르산 낙산균 모유유래유산균 3통 : CS생활건강